Zajęcia grupowe

TUS dla dorosłych w Krakowie — grupa dla młodych dorosłych 18–25 lat

Trening Umiejętności Społecznych dla młodych dorosłych to zajęcia w małej, stałej grupie, na których ćwiczy się rozmowę, nawiązywanie i podtrzymywanie znajomości, pracę w zespole oraz sytuacje z dorosłego życia: studia, pracę, rozmowę kwalifikacyjną. Spotkania w środy o 20:00, pierwsze w środę 18 listopada 2026.

Lista oczekujących

Wystarczy zostawić kontakt — przed startem 18 listopada napiszemy z ceną i zaproszeniem na rozmowę, bez zobowiązania.

Zapisanie się na listę oznacza zgodę na kontakt mailowy w sprawie zapisów. Zasady przetwarzania danych opisuje polityka prywatności.

W skrócie

Wiek
18–25 lat
Grupa
4–6 osób, stały skład
Termin
środy, 20:00
Start
środa 18 listopada 2026 (przy min. 4 osobach)

Diagnoza nie jest warunkiem udziału.

Nad czym pracuje grupa

Plan spotkań układają prowadzący, dopasowując go do osób w konkretnej grupie. Przykładowe obszary:

  • Zaczynanie i podtrzymywanie rozmowy, także luźnej rozmowy w nowym towarzystwie.
  • Nawiązywanie znajomości i proponowanie wspólnego wyjścia.
  • Praca w zespole na studiach i w pracy, wyrażanie własnego zdania.
  • Rozmowa kwalifikacyjna i opowiadanie o sobie.
  • Radzenie sobie z odmową, krytyką i konfliktem.

Ćwiczy się przez pokaz, odgrywanie sytuacji w grupie i krótką informację zwrotną, nie przez wykład.

Dla kogo

Grupa jest dla młodych dorosłych, którzy:

  • czują się niepewnie w nowych grupach albo unikają kontaktów,
  • mają trudność z prowadzeniem rozmowy lub z nawiązywaniem znajomości,
  • mają rozpoznanie (np. spektrum autyzmu, ADHD) i chcą ćwiczyć relacje z innymi,
  • chodzili na TUS jako nastolatki i chcą kontynuować w grupie rówieśników.

Jak dołączyć

  1. Zapis na listę — formularz wyżej, bez opłat.
  2. Kontakt — przed startem odezwiemy się z ceną i terminem rozmowy.
  3. Rozmowa przed startem — sprawdzamy, czy grupa będzie dobrym miejscem.
  4. Start grupy — stały skład przez cały cykl.

Najczęściej zadawane pytania

Czy do grupy potrzebna jest diagnoza?

Nie. Do grupy mogą dołączyć osoby z rozpoznaniem, na przykład w spektrum autyzmu albo z ADHD, i bez rozpoznania. O dopasowaniu decyduje rozmowa przed startem grupy.

Ile osób jest w grupie?

Grupa liczy 4–6 osób w podobnym wieku i ma stały skład przez cały cykl.

Kiedy rusza grupa?

Pierwsze spotkanie jest w środę 18 listopada 2026 o 20:00, kolejne w środy o tej samej porze. Grupa startuje przy co najmniej 4 osobach. Zapis na listę jest bez opłat; przed startem odezwiemy się z ceną i zaproszeniem na rozmowę.

Czy to terapia?

To zajęcia grupowe, na których ćwiczy się konkretne umiejętności społeczne. Nie zastępują terapii indywidualnej, jeśli jest potrzebna.

Czy rodzic może zapisać dorosłe dziecko?

Najlepiej, żeby zgłoszenie wysłała osoba zainteresowana albo żeby wiedziała o nim i się na nie zgadzała. Udział w grupie jest dobrowolny.

Inne grupy

Trening Umiejętności Społecznych w Synaptio · TUS 15–17 lat · Dla kogo jest TUS