Synaptio Umów

№ — Warsztat psychoedukacyjny

Akademia Świadomego
Rodzica

Warsztaty psychoedukacyjne 90 min raz w miesiącu w naszej pracowni w Krakowie — granice, regulacja emocji, ekrany, sen, rodzeństwo, nastolatek. Grupa do 12 osób. Bez moralizowania, bez „musisz" — konkretne narzędzia do zastosowania w środę wieczorem.

Akademia startuje latem 2026 (czerwiec/lipiec). Już teraz zbieramy listę oczekujących.

Zapisz na listę Najczęstsze pytania
Rodzice na warsztacie Akademii Świadomego Rodzica — Synaptio Kraków

Format

warsztat 90 min

Grupa

do 12 osób

Częstotliwość

raz w miesiącu, śr/cz 19:00

Tematy

6 modułów rocznie

Cena

w trakcie publikacji

cennik dostępny od otwarcia

Co poruszamy

Sześć modułów,
które wracają cyklicznie

Każdy moduł = 90 min warsztatu. Pierwsze 30 min — psychologiczne tło zjawiska (krótko, konkretnie). Następne 45 min — case study z dyskusją grupową, scenki, narzędzia. Ostatnie 15 min — pytania i pierwsze małe kroki na ten tydzień.

  1. 01Granice u 3-latka bez awantury. Jak stawiać granice, których dziecko nie omija pięć razy dziennie. Formuły zdaniowe, mapa pułapek, alternatywy dla „bo tak".
  2. 02Regulacja emocji u dziecka 5-10 lat. Co robić podczas wybuchu — krzyk, walka, ucieczka. Strategie dla rodzica, który sam nie chce eksplodować.
  3. 03Ekrany — jak rozmawiać z dzieckiem o telefonie. Co działa, co nie działa, kiedy odbierać, kiedy negocjować. Bez panik, bez „wszyscy mają".
  4. 04Sen i rytm dnia. Co robić, gdy dziecko nie chce iść spać, budzi się 5 razy, jest zmęczone rano. Higiena snu wieku 3-12.
  5. 05Rodzeństwo bez wiecznych kłótni. Jak nie być sędzią w każdej awanturze. Komunikacja, sprawiedliwość, czas tylko z jednym dzieckiem.
  6. 06Nastolatek — gdy „nie chcę gadać". Jak nie stracić kontaktu z dzieckiem 13+ lat. Sygnały, które łatwo przeoczyć. Granice prywatności.

Zobacz najbliższe warsztaty → kalendarz na home

Co wynosisz

Po warsztacie
zmienia się rytm w domu

Konkretne formuły

Gotowe zdania do użycia w środę wieczorem, gdy „znów się dzieje". Bez improwizowania w stresie.

Mniej winy

„Czy ja źle wychowuję?" zostaje za drzwiami. Widzisz, że inni rodzice mają to samo — i że są drogi.

Wspólnota

Grupa 12 rodziców z podobnych doświadczeń. Czasem te kontakty kontynuują się poza warsztatem.

Energia, nie poczucie obowiązku

Wychodzisz z warsztatu z 1-2 rzeczami do wypróbowania jutro — nie z listą 50 rzeczy do naprawy.

Dla kogo

Akademia jest dla Was, jeśli…

  • ●Czytaliście 5 książek rodzicielskich i wciąż nie wiecie, co dokładnie powiedzieć kiedy.
  • ●Trudność powtarza się cyklicznie (granice, ekrany, sen) i „same się ułoży" nie działa.
  • ●Wasze dzieci są w różnym wieku i potrzebujecie strategii uniwersalnej, nie tylko pod jednego.
  • ●Chcecie się spotkać z innymi rodzicami, którzy nie udają, że „mają to ogarnięte".
  • ●Wolicie 90 minut grupowych warsztatów co miesiąc niż cykliczną indywidualną terapię.
  • ●Wasze dziecko jest w terapii lub TUS i chcecie pracować równolegle nad swoją stroną.

FAQ

Pytania,
które słyszymy najczęściej

Czy muszę zapisać się na cały cykl, czy mogę przyjść na jeden warsztat?

Możesz wybrać pojedynczy warsztat — każdy moduł jest samodzielną całością. Cykl 4 modułów zalecamy, gdy chcesz pogłębienia i ciągłości. Każdy moduł wraca w ciągu roku w różnych konfiguracjach.

Czy musimy przyjść oboje rodziców?

Nie. Warsztaty są tak skonstruowane, by działały dla jednego rodzica. Ale efekt jest większy, gdy oboje są na tej samej stronie — wtedy zmiany w domu są spójniejsze. Cena nie zmienia się od liczby osób (jedna osoba = jedno miejsce). Mile widziani także opiekunowie, dziadkowie, partnerzy patchworkowi.

Czy mogę przyjść z dzieckiem?

Nie. Akademia jest tylko dla rodziców — żeby móc rozmawiać otwarcie, bez filtrowania. Nasz lokal nie ma sali dziecięcej w czasie warsztatu wieczornego (19:00). Jeśli potrzebujesz wsparcia dla dziecka — sprawdź ofertę psychoterapii lub TUS.

Czy warsztaty są dla rodziców dzieci z diagnozą czy bez?

Dla wszystkich. Grupy są heterogenne — rodzice dzieci „normatywnych" i z diagnozą (ADHD, ASD). Często to zaleta: różne perspektywy, mniejsze ryzyko „wymiany diagnoz". Jeśli temat dotyka konkretnej diagnozy (np. „regulacja u dziecka z ASD"), dostosowujemy nacisk treści.

Czy to forma psychoterapii dla rodzica?

Nie. Akademia to psychoedukacja — uczymy narzędzi do pracy z dzieckiem, nie pracujemy z Twoją historią emocjonalną. Jeśli czujesz, że potrzebujesz głębszej pracy nad sobą, polecamy psychoterapię indywidualną (kierujemy do współpracujących terapeutów dorosłych).

Co jeśli muszę odwołać udział?

Do 48 godzin przed warsztatem — zwrot 100%. Później — możemy przenieść Twoje miejsce na inny warsztat w cyklu. Brak zwrotu w przypadku „no-show" bez powiadomienia (terapeuta przygotował materiały dla Ciebie).

Czy mogę kupić warsztat w prezencie?

Tak. Wystawiamy voucher imienny lub bezimienny na konkretny moduł lub cykl. Wysyłka mailowa (PDF) lub fizyczna (drukowane na cream papier, kaligrafia ręczna — opcja dodatkowa). Vouchery są ważne 12 miesięcy.

Najbliższe warsztaty

Sprawdź kalendarz i zarezerwuj miejsce

Październik-grudzień 2026: Granice u 3-latka (15.10), Ekrany (22.10), Rodzeństwo (5.11). Warsztaty prowadzą doświadczone psycholożki z naszego zespołu. Środy lub czwartki 19:00-20:30 w pracowni przy ul. Wieniawskiego w Krakowie.

Zapisz się na warsztat Cennik wkrótce — kontakt po szczegóły

Powiązane usługi

6—25 lat

Psychoterapia dzieci i młodzieży

Gdy w rodzinie dzieje się więcej niż „cykliczne dziwactwa" — psychoterapia daje przestrzeń dla dziecka, Akademia uczy Was strategii.

cennik w trakcie publikacji

Czytaj więcej →

7—15 lat

TUS — Trening Umiejętności Społecznych

Gdy temat „rodzeństwo / komunikacja rówieśnicza" wraca, dzieci pracują w grupie, a Wy w Akademii — synergia.

cennik w trakcie publikacji

Czytaj więcej →

№ — Przeczytaj też