Synaptio Umów

№ — Terapia Schematów

Psychoterapia dzieci
i młodzieży

Sesja indywidualna w nurcie Terapii Schematów w Krakowie. Pracujemy z lękiem, depresją nastolatka, regulacją emocji, kryzysem, relacjami rówieśniczymi, zaburzeniami odżywiania. Z udziałem rodziców tam, gdzie ma to sens.

Pracownia otwiera się latem 2026 (czerwiec/lipiec). Już teraz zbieramy listę oczekujących.

Zapisz na listę Najczęstsze pytania
Nastolatka na cream linen sofie z książką przy oknie — psychoterapia w Synaptio Kraków

Format

sesja indywidualna 50 min

Wiek

6-25 lat

Częstotliwość

raz w tygodniu, w rytmie dziecka

Nurt

Terapia Schematów

Cena

w trakcie publikacji

cennik dostępny od otwarcia

Jak pracujemy

Terapia Schematów —
integracyjny nurt

Terapia Schematów (Schema Therapy, Jeffrey Young) łączy elementy CBT z pracą nad wczesnymi wzorcami emocjonalnymi. Dla dzieci i nastolatków szczególnie skuteczna w regulacji emocji, pracy z lękiem, depresją i obrazem siebie.

  1. 01Pierwsza wizyta diagnostyczna. Wywiad z rodzicami i dzieckiem. Ustalamy temat pracy, cele, długość. Decyzja o rytmie sesji wspólna.
  2. 02Faza poznawania. Pierwsze 4-6 sesji to budowanie relacji i diagnoza schematu emocjonalnego. Co napędza trudność — strach przed odrzuceniem, perfekcjonizm, brak granic?
  3. 03Praca w trybach. Identyfikujemy „tryby" działania dziecka (zraniony dzieciak, surowy krytyk, zdrowy dorosły) i pracujemy nad ich balansem.
  4. 04Rodzic jako współpracownik. Spotkania z rodzicami co 4-6 sesji — co działa w domu, co warto skorygować, jak wspierać.
  5. 05Ewaluacja co 3 miesiące. Wspólnie patrzymy, co się zmieniło — czy idziemy w dobrym kierunku, czy modyfikujemy plan.
  6. 06Domykanie. Plan zakończenia z narzędziami do samodzielnej pracy. Nie kończymy nagle — przygotowujemy do samodzielności.

Pierwszy kontakt → cztery kroki na home

Po pracy terapeutycznej

Co zmienia się
u dziecka

Regulacja emocji

Dziecko zaczyna rozpoznawać i nazywać emocje zanim te eksplodują — narzędzia do regulacji bez tłumienia.

Mniej lęku

Lęk społeczny, lęk separacyjny, lęk przed oceną — pracujemy ze źródłem, nie z objawem.

Lepsze relacje

W rodzinie, w klasie, w grupie rówieśniczej — komunikacja, granice, asertywność.

Stabilniejsze poczucie siebie

„Jestem OK takim jakim jestem" — schematy „muszę być perfekcyjny", „nie zasługuję" zaczynają się rozpadać.

Dla kogo

Psychoterapia jest dla Was, jeśli…

  • ●Dziecko lub nastolatek doświadcza lęku, depresji, ataków paniki, problemów ze snem lub odżywianiem.
  • ●Występują kryzysy emocjonalne (rozwód rodziców, śmierć w rodzinie, przeprowadzka, hospitalizacja).
  • ●Dziecko nie radzi sobie z regulacją emocji — wybuchy złości, izolacja, samouszkadzanie.
  • ●Wysokie wymagania wobec siebie, perfekcjonizm, „muszę być najlepsza/y" prowadzące do wyczerpania.
  • ●Trudności w relacjach rówieśniczych — izolacja, konflikty, brak granic, presja grupy.
  • ●Po diagnozie psychologicznej lub psychiatrycznej — wsparcie terapeutyczne równolegle z ewentualną farmakoterapią.

FAQ

Pytania,
które słyszymy najczęściej

Ile sesji trwa psychoterapia dziecka?

Zależy od trudności. Kryzysy sytuacyjne (rozwód, strata, hospitalizacja) — 8-15 sesji. Trudności emocjonalne nastolatka (lęk, depresja) — 6-12 miesięcy raz w tygodniu. Praca głębsza nad schematami — często 1-2 lata. Plan ustalamy po pierwszej wizycie i weryfikujemy co 3 miesiące.

Czy rodzic jest na sesji razem z dzieckiem?

To zależy od wieku. Z dziećmi 6-10 lat — rodzic czasem na sesji, czasem osobno. Z nastolatkami 13+ — terapeuta pracuje sam z młodym, ale spotyka się z rodzicami co 4-6 sesji żeby uzgadniać kierunek. Granica privacy nastolatka jest dla nas święta.

Czym Terapia Schematów różni się od klasycznej CBT?

CBT (terapia poznawczo-behawioralna) pracuje z myślami i zachowaniami „tu i teraz". Terapia Schematów idzie głębiej — pyta, skąd biorą się te myśli i wzorce. Łączy CBT z pracą nad wczesnymi schematami emocjonalnymi. Dla dzieci ze sztywnymi wzorcami (perfekcjonizm, lęk, izolacja) sprawdza się lepiej niż sama CBT.

Czy dziecko musi „chcieć" terapii?

Idealnie — tak. W praktyce — często dzieci początkowo „nie chcą", bo nie wiedzą, czego się spodziewać. Naszą rolą w pierwszych 2-3 sesjach jest budowanie relacji, żeby praca stała się dla dziecka jakąś wartością. Jeśli po 4-5 sesjach dziecko nadal nie chce — rozmawiamy z rodzicami o tym, co dalej. Nie pracujemy z dzieckiem na siłę.

Czy mogę odwołać sesję bez opłaty?

Tak — z wyprzedzeniem min. 24 godzin. Sesje odwołane później (lub bez powiadomienia) są płatne 100%. To standard w gabinetach prywatnych — terapeuta rezerwuje slot dla Was. W sytuacjach losowych (nagła choroba dziecka, kryzys) — kontaktuj się z nami, decydujemy indywidualnie.

Czy honorujecie ubezpieczenia zdrowotne?

NFZ — nie, gabinet prywatny. Niektóre prywatne (Allianz, PZU, Compensa, LMG) refundują psychoterapię dzieci — wystawiamy fakturę imienną ze wskazaniem kodu ICD-10. Sprawdź u swojego ubezpieczyciela limity rocznej refundacji.

Czy łączycie psychoterapię z farmakoterapią?

Tak — gdy psychiatra dziecięcy zleca lek (np. antydepresant przy depresji nastolatka, lek na ADHD), pracujemy równolegle. Psychoterapia bez farmakoterapii lub z nią — obie ścieżki bywają potrzebne. Koordynujemy z psychiatrą prowadzącym, żeby plan był spójny.

Pierwszy krok

Zacznijmy od bezpłatnego wywiadu telefonicznego

15 minut, bez zobowiązań. Dopytujemy o sytuację dziecka i dobieramy specjalistę z naszego zespołu psychoterapeutów dziecięcych w Krakowie — pracujemy z nastolatkami, młodszymi dziećmi i w nurcie Terapii Schematów.

Umów wywiad telefoniczny Cennik wkrótce — kontakt po szczegóły

Powiązane usługi

5—18 lat

Diagnoza ADHD

Gdy trudności emocjonalne łączą się z problemami z koncentracją — diagnoza ADHD daje jasność, czy potrzebna jest farmakoterapia obok psychoterapii.

cennik w trakcie publikacji

Czytaj więcej →

7—15 lat

TUS — Trening Umiejętności Społecznych

Praca indywidualna + grupowa = często najskuteczniejsze. TUS uczy komunikacji rówieśniczej, terapia daje przestrzeń dla emocji.

cennik w trakcie publikacji

Czytaj więcej →

№ — Przeczytaj też